갱년기 여성에게 좋은음식 썸네일형 리스트형 갱년기여성에게 좋은 음식을 소개합니다. 폐경과 함께 찾아오는 갱년기 장애! 40대 후반~50대 초반에 여성에게는 일대 사건이죠~** 폐경을 맞아여성호르몬의 분비가 거의 끊기면서엄청난 정신적, 신체적 변화의 소용돌이에 휩싸이게 됩니다. 여성으로서의 삶이 끝났다는 생각과 심리적으로 크게 위축되면서 얼굴이 화끈 달아오르기도 하며, 시도 때도 없이 식은땀이 흐릅니다. 어깨가 결리고 눈이 침침해지며 신진대사가 줄어들어 체중이 늘고 피부가 거칠어지기도 합니다. 갱년기 여성에게좋은 음식을 소개할께요~ 석류는갱년기 여성 뿐만아니라, 성인 여성들도 챙겨 먹으면 좋은식품입니다. 석류에는 식물성에스트로겐의 함유량이 풍부해여성호르몬의 감소로 인하여 나타날수 있는 갱년기 장애를 막아줍니다. 석류에는 타닌이란 성분이 있는데 이는고혈압이나 동맥경화 개선에 도움이 되는 .. 더보기 이전 1 다음
