유자차 썸네일형 리스트형 유자차의 효능과 부작용에 대해 알아볼께요~~* 따뜻한 유자차가 생각나는 계절이네요~~ 아는 지인으로부터 유자청을 선물로 받았어요~~^^ 다른 차는 잘 안먹는데 유자차를 좋아하는 울 아이들 아주 좋아하네요~~^^ 유자는 11~12월 초 늦가을부터 초겨울이 제철입니다. 오늘은 유자의 효능을 알아볼께요~* 1 감기예방에 좋아요 유자는 다른 과일에 비해 비타민C가 풍부합니다. 유자 100g에는 비타민C 105mg이 들어 있는데, 이는 레몬의 1.5배에 달합니다. 유자가 감기 예방에 좋다고 알려진 것이 비타민이 많이 들어있기 때문입니다. 또한 리모넨 성분이 목의 염증을 줄여주고 기침을 멎게 만들어 줍니다. 2 혈관건강에 좋아요 유자에 함유된 비타민C, 펙틴, 리모넨, 페스페리딘성분이 혈류를 원활하게하고 혈액순환을촉진하며 콜레스테롤 수치를 저하시켜 전체적인 혈.. 더보기 겨울에 마시면 좋은차/겨울 한방차를 소개합니다~* 겨울이 오고 있어요~~* 저는 개인적으로 겨울을 가장 싫어해요. 추위를 정말 많이 타거든요~** 겨울엔 감기에 걸려 콜록거리고, 콧물이나 따가운 목으로 고생하는 사람들이 많아요** 또한 차의 재료에 들어있는 성분이 치료효과도 발휘합니다. 집에서 손쉽게 마련할 수 있는 한방차 7가지를 알아볼께요~** 인삼차는 겨울에 마시면 대표적으로 좋은차로 원기가 부족하거나 몸이 차고 추위를 잘 타는 사람에게 좋아요. 피로를 없애거나 감기를 예방하는 효능도 있어요~~** 인삼에 들어있는 사포닌은 강력한 면역 물질로 몸의 저항력을 키워 겨울을 거뜬하게 나는데 도움이 됩니다. 사포닌은 암세포의 진행을 억제한다는 연구 결과도 있어요. 숨이 차고땀을 많이 흘릴 때도 좋아요! 유자에는 비타민C가 많아요. 유자 100g에 218m.. 더보기 이전 1 다음
