고구마의 식이섬유 썸네일형 리스트형 고구마의 놀라운 효능을 소개합니다. 고구마는왜 먹어야 할까요? 고구마는훌륭한 건강 간식이죠!! 화학 물질이 많은 가공식품보다 속도 편하고 건강에 좋은것은 다 아시죠~* 폐암, 대장암 예방에 도움을 주고 혈압을 내리며 피로를 줄입니다. 고구마의 효능에 대해 알아볼께요~!! 폐암은 국내 암 사망률 1위의 암입니다. 2019년에 발표된 중앙 암 등록본부 자료에 의하면 폐암은 남녀를 합쳐서 2만 6985건 발생해 전체 암 가운데 3위를 차지했습니다. 폐암은 담배를 피우지 않는 여성들도 주의해야 합니다. 주방 연기, 대기오염 등으로 인한 비흡연 폐암이 급속히 늘고 있습니다. 고구마는 베타카로틴의 함량이 많은 채소입니다. 베타카로틴은 비타민A를 합성하는 물질로, 암 예방에 도움을 주는데 특히 폐암 예방에 탁월한 효과가 있습니다. 국가암정보센터도 고구.. 더보기 이전 1 다음
