당뇨 예방 썸네일형 리스트형 당뇨예방에 도움이 되는 음식/과일을 소개합니다~* 당뇨가 무엇인지 전 별로 관심이 없었는데 결혼 후에 보니 시댁쪽에당뇨병를 가지고 계신 분이 몇 분 계시더라구요~~* 당뇨는 유전적인 요인에 따라 선천적인 부분도 있지만 식습관으로 인한 과도한 육류와 인스턴트 음식 섭취등으로 많이 발생하고 있어요~~* 당뇨는 인슐린이 분비되는 양이 정상적인 기능으로 분비되지 않거나 부족할 때발생합니다. 혈액 내 포도당이 높아짐에 따라 발생하는 고혈당의 증상입니다. 당뇨를 예방하고 개선하기 위해서 건강하고 균형잡힌 식습관이 중요합니다. 당뇨에도움이 되는 과일을 소개할께요! 사과에 있는 각종 비타민 식이섬유, 칼륨과 같은 미네랄 성분들이 혈당의 급격한 상승을 억제하고 체내의 당을 조절하는데 뛰어난 작용을 합니다. 토마토는 당뇨 증상을 완화하는데 도움이 되는 과일입니다. 토마토.. 더보기 이전 1 다음
