원터블루를 이겨냅시다 썸네일형 리스트형 겨울 우울증/윈터 블루를 이겨냅시다!! 겨울 우울증 윈터 블루를 아시나요? 나뭇잎이 다양한 빛깔로 물든 깊은 가을이네요~~** 단풍잎이 절정을 이루고 선선한 바람과 푸르기만 한 하늘을 바라보기만 해도 기분이 좋아요^^ 그러나 곧 나뭇잎이 하나 둘 떨어지고 기온마저 뚝 떨어지기 시작하면 ‘겨울 우울증 윈터 블루'가찾아옵니다. 올해는 코로나로 인해 ‘코로나 블루’까지 겹치면서 부정적인 감정이 더욱 증폭될 우려가 있습니다. 윈터 블루는 계절성 정서장애 중 겨울에 나타나는 우울증입니다. 계절이 바뀌면서 우울 증세가 나타나는 것인데, 봄이나 여름에 나타나기도 하지만 보통 겨울에 발생하는 경우가 많습니다. 겨울에 우울증이 잦은 이유는 빛과 연관이 있어요. 낮 시간이 짧아지고 밤 시간이 길어지면서 활동량은 줄어들고 에너지가 부족해지기 때문이죠~~** 화학.. 더보기 이전 1 다음
