마늘의 효능/하루에 마늘 한쪽 섭취 해 보세요!

 

 

 

마늘의 효능을 알아 볼께요!!

 

 

 

여러 세기 동안 많은 문화권에서 마늘은 사람의 건강을 위해 사용되어 왔습니다.

마늘을 꾸준하게 하루 한쪽씩 섭취하면 몸의 기능 향상 및 영양분 흡수에 도움이 됩니다. 또 췌장과 간 기능을 활성화시킬 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

마늘은 원래 약으로 많이 사용해 온 재료 중 하나입니다. 오래전부터 마늘의 황 성분과 화이토뉴트리언트 성분은 병에 좋다고 전해져 내려오고 있습니다.

하루에 마늘 한 쪽 섭취하면 어떤 효능이 있을까요?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

매일 공복에 마늘 한 쪽 섭취를 하면 피부가 더 부드럽고 탄력이 생깁니다.

마늘로 아름답고 더 젊어 보이는 피부를 가꿀 수 있답니다.

마늘에는 산화방지제가 풍부하게 함유되어 있어 피부를 보호하고 재생시킵니다. 세포 재생을 촉진시키고 여드름을 없애줍니다. 

효능을 보려면 공복에 물을 한 잔마신 뒤에 마늘 한 쪽을 먹으면 됩니다.

 

 

 

 

마늘에는 비타민 B가 풍부하게 함유되어 있습니다.비타민 B는 호모시스테인 수치를 낮추는데 꼭 필요한 성분입니다.이 성분은 혈관을 수축시키는 역할을 하며 여러 가지 건강 문제의 원인이 되기도 합니다.

호모시스테인 수치가 높으면 혈액이 걸쭉해지고 어혈이 생기며 혈전이 생길 위험이 높아지고 관상동맥질환에 걸릴 위험이 높아집니다.

 

 

 

마늘 한 쪽 섭취를 하면 이와 같은 문제를 치료하는데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

 

 

마늘은 강력한 항생제로 약으로 사용하고 있습니다. 

규칙적으로 마늘 한 쪽 섭취를 하면 효과가 있습니다.

 

 

 [ 효과  ]

면역력을 키워준다.

감염된 것을 치료해준다.

상처를 빨리 치유해준다.

감기나 독감에도 좋다.

 

 

 

 

마늘에는 해독 작용이 있습니다.

체내 독소나 기생충, 간에서 처리할 수 없는 수은 같은 중금속 배출에 도움이 됩니다. 마늘에는 비타민 A, B, C 가 풍부하게 함유되어 있고, 간 기능을 활성 화시킵니다. 염증 치료 및 지방간에 도움 됩니다.

 

일어났을 때 눈 아래가 불룩해져있거나, 얼굴이 붓거나 입에서 쓴맛이 날 때는 간이 과부하 상태라는 것을 뜻합니다. 이때 마늘을 먹으면 도움 됩니다.

 

 

 

 

감기에 자주 걸리고, 폐에 가래 같은 것이 가득 차 있다면 마늘로 효과를 볼 수 있을 것입니다.

마늘은 폐 관련 문제를 치료하는 천연 항생제이자 충혈 완화제입니다.

축농증이나 기침이 심할 때 마늘로 시럽을 만들어 먹거나 미스트를 만들어 사용할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

마늘에는 알리신이라는 성분이 함유되어 있습니다.

알리신은 심혈관 건강 보호에 도움이 됩니다. 효과가 꽤 강력해서 하루에 마늘 한 쪽을 먹으면 나쁜 콜레스테롤 수치를9%낮출 수 있습니다.

 

이런 결과가 나타났습니다. 스페인 심장 재단에서는 마늘이 콜레스테롤 수치를 낮추는데도 효과적입니다. 또한 함유된 항생 성분과 항균 성분으로 해독 효과도 뛰어나다고 합니다.

 

 

 

 

 

철분이 부족할 때가 있죠!! 

마늘은 면역력을 키우고, 여러 가지 질병으로부터 몸을 보호해 줍니다.

마늘은 혈액의 상태를 건강하게 만들어 줍니다.

마늘은 비타민과 미네랄이 함유되어 있습니다.

마늘은 위액 생성을 활성화시켜 소화에도 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

마늘은 균형 있게 섭취하는 것이 중요합니다.

하루에 마늘 한 통을 전부 먹으라는 게 아닙니다.

어떤 사람들의 경우에는 마늘 몇 쪽을 먹으면 고통을 느낍니다.  하지만 좀 익숙해지면 며칠 내에 효과를 볼 수 있습니다.

위산을 더 많이 생성해 음식의 영양분을 더 잘 흡수할 수 있도록 하기 때문에 소화에도 좋습니다. 간과 췌장의 기능이 활성화됩니다.

 

 

 

 

 

 

·마늘은 피를 묽게 합니다.

어혈을 치료하기 위해 어떤 약을 복용하고 있다면 매일 먹는 것은 피해야 합니다.

 

·갑상선 기능 항진증이 있다면,

마늘에 있는 요오드 있으므로 매일 먹는 것은 피하는 것이 좋습니다.

 

·심장 관련 문제를 치료하기 위해

마늘 캡슐을 섭취 중이라면, 아침에 먹는 것은 피해야 합니다.

 

 

---

 

 

 

마늘을 사랑할 수 밖에 없네요~*

이상으로 마늘의 효능을알아보았습니다.