손을 젊게 유지하는 방법/손이 늙지 않도록 관리하는 방법

손을 젊게 유지하는 방법을 소개합니다~~**

 

 

손은 우리 신체기관중 제일 많이 사용하는 부분으로 평소에 잘 관리해야 하는 신체 부위 중 하나입니다.

얼굴과 함께 자외선에 가장 많이 노출이 되는 부위인데 관심을 갖지 않다 보니 훨씬 빨리 상하게 됩니다.

 

 

나이가 들면 손도 평소에 꾸준히 관리해야 합니다.

손의 피부와 관절에도 노화가 진행되기 때문이죠~!!

조금만 노력하면 손이 아름답게 될 수 있는 방법들과 손이 늙지 않도록 하는 방법입니다.

 

                 정기적으로 각질 제거하기  

 

 

노화가 되는 신호 중 하나는 거친 피부와 촉감을 더 많이 느끼기 시작한다는 것입니다.

보기 흉한 손을 피하기 위한 첫 단계는 각질 제거를 해 표면에 쌓여 거친 촉감을

일으키는 죽은 피부 세포를 제거하는 것입니다.

 

각질제거를 위해 다양한 천연 제품을 활용할 수 있습니다.

손에 약간의 설탕이나 소금을 사용할 수 있습니다.

아주 건조하다면 올리브 오일을 약간 섞어서 사용해 보세요.

손을 씻는 것처럼 부드럽게 마사지하고, 따뜻하거나 차가운 물로 씻어냅니다.

꼭 일주일에 두 번 각질 제거를 합니다.

 

               잠자기 전에 마사지하기  

 

 

우리가 편안하게 잘 때 우리 몸은 영양분을 흡수하고, 세포를 재생시킵니다.

따라서 잠자기 전에 천연 오일이 함유된 크림이나 차를 이용해 마사지하는 것을 추천합니다.

동그란 방향으로 움직이며 손을 부드럽게 마사지합니다.

 

                  손을 보호해 주세요!

 

 

 

환경 온도는 손 상태에 가장 큰 영향을 미치는 요인입니다.

손에 보습 크림을 발라 추위와 열로부터 보호해주어야 합니다.

그리고 외출하기 전에는 꼭선크림을 챙겨 발라야 합니다.

 

                    질 좋은 비누사용과 자주 씻지 않기  

 

 

 

특히 코로나로 인해 더 자주 씻고 있습니다. 피부에 좋은 비누를 사용하는 것은 정말 중요합니다.

꽃 기름, 알로에, 꿀, 시어버터나 오트밀 등의 천연 성분이 함유된 비누를 사용하는 게 좋습니다.

날씨 변화와 마찬가지로 손을 너무 자주 씻으면 손이 거칠어 집니다.

 

           차가운 손은 좋지 않습니다 

 

 

차가운 손은 사지 혈액순환이 좋지 않다는 신호입니다,

보통 손이 차가운 사람은 발도 차갑습니다.

이 문제를 해결하고 혈액순환을 정상적으로 돌리는 것이 중요합니다.

건강한 혈액순환을 위해 몸이 필요로 하는 적절한 영양섭취도 꼭 해야 합니다.

 

---

 

 

 

생강 오일과 열을 발생시키는 기타 오일로 손을 마사지 해 주세요.

케이언, 생강등과 같은 향신료를 적절하게 섭취하세요.

사지 혈액순환을 개선하는 은행잎 허브차를 종종 마시는 것도 좋습니다.

 

이상으로손을 젊게 유지하는 방법과 손이 늙지 않도록 관리하는 방법을 알아보았습니다~~**